Hanna-Somatics

Hanna Somatics ist eine Weiterentwicklung der Feldenkrais-Methode durch den Körpertherapeuten Thomas Hanna. Mit dieser Methode werden zunächst falsche Haltungs- und Bewegungsmuster als die häufigste Schmerzursache bei Patienten, festgestellt.

Durch systematische, koordinierte Streckungen mit kontrolliertem Gegendruck an den betroffenen Körperregionen werden die ständig unbewusst angespannten Muskeln, die zu den Fehlhaltungen geführt haben, wieder langsam entspannt.

Diese Übungen dienen gleichzeitig der Überwindung der "senso-motorischen Amnesie" (Dr. Thomas Hanna), denn auf diese Weise wird das Gehirn daran erinnert, wie sich Muskeln anfühlen, die lange nicht mehr eingesetzt wurden. Indem falsche Funktionsmuster durch richtige ersetzt werden, kann der Patient seine Muskeln wieder bewusst entspannen und schmerzfrei bewegen. Steifheit und Schmerz werden dadurch aufgehoben.